Plus les années passent et plus je me rends compte de l’importance des petits détails au quotidien.

Relisant « Tous Winners » de Malcolm Gladwell, un auteur que j’apprécie particulièrement, je ne peux en être qu’encore plus conscient.

Ce qui peut apparaître comme un désavantage dans un contexte devient une force dans une autre.

Pourtant, la majorité se concentre sur le négatif, rumine, voit surtout les aspects négatifs de sa situation.

A toute mauvaise nouvelle, elle ne voit pas les opportunités qui viennent d’apparaître.

On dit que c’est l’état d’esprit français mais je n’en suis pas si sur, bien qu’il y ait une part culturel.

Si j’ai pu entreprendre autant de projets au fil des années, c’est parce que j’ai grandi avec la culture de la « possibilité ».

Je ne me suis jamais dit que c’était impossible.

J’ai cherché des exemples de possibilités, à décrypter la personnalité, les secrets de ceux et celles qui étaient là où je voulais être.

Je n’ai pas regardé en bas, j’ai regardé en haut comme je le partageais dans l’excellent podcast « Ca dit quoi ? » avec Vincent Issartel.

Je le répétais il y a quelques jours, tout est une histoire de circonstances.

J’écoutais un podcast que je ne vous ai pas partagé car l’essentiel du discours était assez vide mais une intervention m’a marqué.

A la question : « Qu’est ce qui distingue un joueur du top 100 d’un joueur du top 300 ? »

La réponse : Les petits détails.

Celui qui est 300-ème, suite à une défaite, va aller panser sa peine en mangeant une pizza, en buvant un verre, en se couchant tard et en reprenant l’entrainement quelques jours plus tard.

Quand le 100-ème, suite à la même défaite, va tout de suite repartir en quête d’excellence. Il va faire de la récupération active, manger sainement, se coucher tôt et reprendre l’entrainement dès le lendemain.

Fondamentalement, ils ont le même niveau mais l’accumulation des petits détails changent le futur.

Aujourd’hui, la discipline est moquée.

Si vous êtes rigoureux, on dira que vous êtes rigides, que vous n’êtes pas drôle.

Celui qui se remet au travail le lendemain sait qu’il doit s’améliorer, que rien n’est acquis, que la stagnation n’existe pas.

On progresse ou on régresse. Il n’y a pas de maintien comme le partageait Valentin dans un épisode de Puissance Santé.

Plusieurs parties du livre que je relis m’ont particulièrement marqué.

La première sur la culture du riz au Sud de la Chine et si je dois en retenir une phrase, c’est la suivante :

« Celui qui se lève avant l’aube 360 fois par an ne peut qu’enrichir sa famille« .

Nous le savons tous qu’il faut se lever tôt (sans parler de chronotypes que Daniel Pink mis en avant dans son livre « Le Bon Moment« )

Que l’on est plus efficace quand le monde dort, quand on est au calme.

La deuxième, c’est sur la communication.

Vous ne le savez sans doute pas mais le domaine où j’ai le plus progressé en 20 ans est sur ma manière de communiquer, même si j’ai encore des progrès à faire.

A être de contact avec de plus en plus de personnes, je me dois de réfléchir à la meilleure manière de me faire comprendre, de faire passer mes messages.

A force de me répéter, ma pédagogie s’améliore. Je vois ce qui est compris de ce qui ne l’est pas.

Avant de répondre à qui que ce soit, je m’assure d’avoir intégré son message.

Mieux encore, si c’est à l’écrit, je prends du recul et ne répond jamais à chaud, surtout si le sujet est délicat.

Je prends le temps nécessaire pour répondre du mieux que je peux.

J’ai même mis en place des process quand quelqu’un me contacte pour être coaché, à l’instar du message que j’envoie à chaque nouvel abonné à mon compte Instagram afin de m’assurer de traiter au mieux autrui et pas comme un numéro.

Que dit cet extrait :

« Souris. Redresse toi. Ecoute. Pose des questions. Fais des signes de la tête lorsque l’on te parle. Suis des yeux« .

Tellement limpide ! Il ne manque pas grand chose pour résumer le livre de Dale Carnegie « Comment se faire des amis ?« .

Oubliez de sourire, et vous disparaissez.

Mettez vous en boule et on vous laissera tranquille.

N’écoutez pas et personne ne vous écoutera.

Ne posez pas de questions et personne ne vous en posera (Même s’il y a peu de personnes qui en posent).

Détournez le regard quand on vous parle, soyez ailleurs et vous ne créerez aucun lien.

Quand on sait qu’avoir du réseau est l’une des deux façons d’avoir du pouvoir dans ce monde avec l’argent ; cela se joue vraiment sur des petits détails.

Dans la même idée, j’écoutais un podcast de Caroline Mignaux que je vous recommande souvent sur mon Patreon en Revue de Presse qui expliquait qu’elle avait réussi malgré elle, malgré son look.

Au début, tout comme moi, elle se concentrait sur le fond et n’en avait rien à foutre des formes.

Elle arrivait mal coiffé, habillé comme un sac et pensait se démarquer ainsi, de la bonne façon car elle avait le bon discours.

Quand elle a fini par se rendre compte, comme l’habit fait le moine, que l’on doit avoir le look de ce que l’on prêche.

Nous ne pouvons pas changer la psychologie profonde de l’être humain, qui plus est, en étant « trop » différent.

Nous ne pouvons pas faire passer notre message en les brusquant.

Il faut trouver les bons mots mais aussi leur ressembler en bonne partie.

C’est en ce sens que je fais de plus en plus attention à comment je m’habille, comment je suis coiffé, avec quoi je filme, comment je m’exprime.

Que j’analyse tout ce que je fais en me posant toujours la même question : Comment améliorer la qualité du message que je délivre ?

Car on peut « réussir » en négligeant les détails mais il ne s’agit pas que de cela.

Il s’agit de remplir sa mission, ce qui nous anime, ce qui donne du sens à notre vie.

C’est pour cela que nous avons entrepris une refonte de SuperPhysique Nutrition, que la qualité vidéo et audio des podcasts s’est grandement amélioré et que ce n’est pas fini.

J’ai mis des années, pour ne pas dire des décennies à le comprendre et c’est pourquoi je tenais à vous le partager aujourd’hui.

Ce sont les petits détails qui font toute la différence.